Come aumentare il piacere sessuale?
Nessuno però ci spiega cosa c'è alla base di questa risposta fisiologica, nessuno ci spiega come poterlo raggiungere più velocemente, soprattutto con il partner, tanto che se non riusciamo a raggiungerlo in noi scattano domande di autoanalisi: "cos'ho che non va?" "Sono normale?".
La verità è che l'orgasmo è momento unico proprio perché rappresenta il connubio perfetto di come il corpo e la mente interagiscono tra loro, si influenzano e si alimentano a videnda.
Sebbene l’orgasmo venga spesso descritto attraverso la sua componente puramente fisica — contrazioni muscolari ritmiche, rilascio di endorfine e sensazione di scarica — la sua "profondità" è quasi sempre dettata dal grado di partecipazione mentale ed emotiva della persona. Questo rende il legame tra coinvolgimento sessuale e intensità dell'orgasmo unica!
Ecco quindi che per vivere a pieno quel momento sono fondamentali:
• Coinvolgimento cognitivo (la presenza mentale): Essere "nel momento" (il cosiddetto state of flow o mindfulness sessuale) significa liberare la testa da distrazioni, ansia da prestazione e stress quotidiano. Quando la mente è focalizzata sulle sensazioni corporee, il cervello elabora i segnali tattili con maggiore nitidezza.
• Coinvolgimento emotivo: Il senso di intimità, la vulnerabilità e la fiducia verso il partner liberano ossitocina (l'ormone del legame). Questo ingrediente trasforma una semplice reazione fisiologica in un'esperienza vissuta come profonda, trasformativa ed appagante.
• Coinvolgimento fantastico/immaginativo: Il desiderio, l'aspettativa e il gioco di fantasia aumentano i livelli di dopamina prima e durante l'atto, preparando il sistema nervoso a una risposta più intensa.
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